?Afecta el sexo anteriormente sobre competir al rendimiento sport?

?Afecta el sexo anteriormente sobre competir al rendimiento sport?

La idea de que ejercer sexo altera el rendimiento sport goza de su motivo hace miles de anos de vida. Las antiguas civilizaciones griegas, romanas asi­ como chinas debido a hablaban acerca de la importancia negativa de esta variante sobre entrenamiento fisico anteriormente de la disputa. Esta idea, sobre una u una diferente forma, ha llegado la hora a nuestros dias pero, ?es realidad que el tener sexo la noche inicial de un acontecimiento repercute de manera oposicion en el rendimiento sobre los atletas? A continuacion abordamos la controversia.

Los efectos negativos del sexo acerca de los deportistas hunden las raices en la mitologia y no ha transpirado la religion que concedian al semen la supuesta energia divina. Su retencion, por este fundamento, potenciaria la potencia, la oposicion y no ha transpirado la virilidad en el caso de aplicaciones de citas espirituales para iphone los varones, 3 buenos aliados para la competicion fi­sica. Su perdida, provocaria justamente lo contrario: una perdida pasajera sobre facultades corporales.

Como tema sobre partida, es necesario subrayar que la investigacion en este ambito seri­a bastante compleja debido a las multiples variables que condicionan la propia trato dentro de pasatiempo y sexo (pareja, duracion, esfuerzo realizado, implicaciones emocionales y no ha transpirado un largo etcetera).

La mayor revision de estudios referente a sexo y no ha transpirado deporte

Las investigaciones mas relevantes sobre esta materia, bastante recurrente cuando Estamos ya al final del cada ciclo soberbio, si apuntan hacia la postura contraria a los mitos. Mas sobre 500 sobre aquellos estudios fueron analizados en la revision publicada en 2016 en Frontiers in Physiology (Sexual Activity before Sports Competition: A Systematic Review) con la conclusion clara: la ciencia no ha visto efectos menos positivos en el rendimiento sport de las atletas (varones y mujeres) que han realizado el acto sexual primero sobre un suceso, al menos con diez horas sobre adelanto (ver mas). Por contra, estudios puntuales hasta han anotado efectos positivos.

Hay que precisar que Tenemos investigaciones que si han senalado casos en los que el sexo perjudica al beneficio. Esta fue la conclusion principal de un conjunto de investigadores sobre Ginebra que sometio a 16 deportistas de alto nivel a pruebas sobre sacrificio maximum en ergometro en 2 condiciones: 12 horas luego sobre existir mantenido relaciones sexuales desplazandolo hacia el pelo dos horas luego sobre efectuarse mantenido relaciones sexuales.

Los objetivos mostraron que la ejercicio sexual no indujo cambios en los valores maximos de la demostracii?n de esfuerzo o en la concentracion de las deportistas, aunque si senalaron valores sobre la repeticion cardiaca mas altos a lo largo de la prueba de sacrificio en el test hecho a las dos horas. (ver el estudio rotundo).

Lucia Vargas, psicologa y sexologa sobre foco Vitaria, insiste en que “no hay persistencia cientifica definitiva” sobre que el sexo perjudique al beneficio deportivo. “No se puede afirmar que tener sexo en la noche inicial an una disputa pueda fascinar negativamente en el rendimiento del deportista en el plano corporal asi­ como demasiado menos, semanas antes”.

Sexo y no ha transpirado beneficio: la produccion de hormonas

Si podri­amos enumerar varios efectos positivos del sexo en el rendimiento sport tanto en el plano psicologico como en el corporal, tanto en deportistas masculinos igual que femeninos. Centrandonos en el capitulo deportivo, las relaciones sexuales frecuentes favorecen la produccion sobre testosterona, hormona bastante ligada a la fuerza desplazandolo hacia el pelo a la intensidad muscular. En el caso sobre los hombres, tras la eyaculacion, se produce un descenso momentaneo sobre la testosterona, aunque las niveles normales se recuperan con rapidez. Es por esto que nunca sea aconsejable tener sexo a lo largo de 2 horas antes sobre la prueba, igual y no ha transpirado como apuntaba el analisis sobre las investigadores suizos. En las feminas, el aumento sobre testosterona no implica ninguna cuesta, por lo que las efectos en la cantidad sobre esta hormona son muchos mas notorios.

La sexologa Lucia Vargas apunta otro beneficio: “Las descargas de placer aumentan la liberacion de oxitocina desplazandolo hacia el pelo endorfinas, sustancias que decrece significativamente la sensacion de dolor”. Por esta razon, la costumbre sexual se puede considerar igual que un analgesico natural que asistencia a mitigar dolores musculares y/o articulares.

Sexo asi­ como ejercicio: un plus psicologico

Algunos de los secretos del exito deportivo seri­a tener una mente totalmente concentrada en el objeto propuesto. En este semblante, ejercitar sexo igualmente goza de abundante que declarar: “El sexo incrementa la segregacion sobre serotonina (hormona encargada del bienestar y no ha transpirado del placer) desplazandolo hacia el pelo realiza que baje el nivel de cortisol en sangre, la hormona responsable del estres. Todo eso puede facilitar ir a la disputa con menor ansiedad”, aclara Lucia Vargas.